——全民“约健身”活动正式启动

   为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨练坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。体育学院以共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联联合下发的《在全国高校联合开展大学生主题群众性课外体育锻炼活动》通知精神为指导办法，结合学院实际情况，整合现有的教师资源、场地资源，经过深入的探讨和长时间的策划，体育学院决定依托峨眉武术文化普及基地微信公众平台，让学生通过网上预约的方式，开展“约健身”课外体育活动。10月22日晚6点，体育学院第二周“约健身”课外体育活动在西区田径场如期举行。

   参与“约健身”活动首先没需要在峨眉武术文化普及基地微信平台预约课程，然后教师现场点名，再领取健身券，最后教师盖章确认参与活动。体育学院“约健身”活动总共推出了揉力球、跆拳道、足球、散打、网球、健美操、定向越野、瑜伽、太极、真人CS、攀岩、体育舞蹈、搏击操、女子防身术、秧歌舞、乒乓球、健身气功、羽毛球十八个项目，每个项目都是各有各的内涵，各有各的特色，各有各的风采。

   活动中，攀岩和真人CS是人气最高的两个项目。攀岩考验的不仅仅是体力，更考验了一个人的毅力，攀岩者尽情挥洒着自己的汗水，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，惹得场下欢呼声、尖叫声不断，生怕一个不小心发生什么意外！攀岩对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。当然，所有能够成功登上顶峰的人都是好样的。然而真人CS则是靠勇气迎难而上，团队协作也是必不可少的，如此仿真的战场游戏刺激着每一个细胞，体验从未有过的冒险！而瑜伽和女子防身术则受到了众多女生的亲睐，在课上，两位老师言传身教为在场女生展示了如何击退别人的近身功击。

   与此同时，玩得最嗨的两个项目当属广场舞和秧歌了，充满了民俗特色，既接地气又有娱乐性，同时也达到了健身的目地，可谓一举三得！田径场上还有一个项目是太极球，这个健身项目锻炼了同学们的平衡性，是经过一天忙碌的学习后不错的锻炼项目。

   晚7点时许，田径场上多姿多采的“约健身”活动暂告一段落。“约健身”寓教于乐的特点受到了广大学生的追捧，这是一个良好的开端，全民健身，我们在行动！