2014年11月24日下午六点十分，健身气功协会常规训练之易筋经又在体操馆开始了。
活动开始前，教练带领会员们先做了热身运动让大家身体舒展开来。接下来便开始易筋经的教学。对于易筋经的解释，“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。便知训练会很辛苦。训练时，会员们个个神采奕奕，一丝不苟地学着教练的动作，舒展身体，伸筋拔骨。他们个个柔和匀称，肢体动作协调美观。大家都练得十分刻苦认真，甚至有的会员头上都冒出汗珠。仍一直坚持，积极训练。相信不断强化的练习会让每个人的气质以及健康带来很好的改变。
“再苦再累也坚持着，因为我热爱它。”这是会员杨昌艳在休息之余说道。对呀，因为热爱，便一直坚持，这也是大家加入健身气功协会的初衷。相信有这些爱好者，有认真负责的教练，健身气功协会将会越走越远。
