2014年10月16日下午6点，健身气功协会照常在体操房进行了训练，本次训练的项目是健美操。
虽然大部分会员刚下课，但是丝毫没有影响大家练习的热情，短短几分钟会员们基本都来到了训练地点。刚开始由教练先带领大家做了简单的热身，随后就组织大家练习健美操。由于健美操对动作协调和节奏方面要求较高，所以部分同学一开始没有跟上，但是经过教练耐心的教导和反复讲解以及演示，大家慢慢的掌握了要领，随后也就慢慢跟上了教练的节奏。有了会员们的积极配合，很快大家的健美操跳的有模有样了，向我们展示了她们的青春和活力。
很快的一个小时就过去了，会员们和教练打了招呼后就陆续离开了，本次训练圆满结束了。