为了加强社员间的交流、提高社员的球技，增强整个社团的凝聚力，2018年10月20日上午8:30，内江师范学院羽毛球协会于东区羽毛球场组织了第一次“常规训练”。

在本次活动开始之前，协会的干事早早地来到东区球场做准备，清理、布置场地，虽然前一天下过雨，场地湿滑，但是来参加此次活动的会员依旧热情高涨。

会长杨鑫亲切的跟社员们问好，瞬间带动了现场轻松的气氛。随后，会队队长王雨舟详细的为社员们讲解打球的动作要领，耐心的指导社员们转体、挥拍、等基本动作，社员们认真的学习着。同时，王雨舟队长和杨鑫会长以身示范，娴熟的动作博得社员们阵阵惊叹与喝彩。

训练到一半，为了活跃气氛杨鑫会长带着大家玩起了“数7”的游戏，会长为大家细心的讲解了游戏规则之后带领着大家愉快的玩了起来，使本次活动的气氛达到了高潮；当然既然是游戏就是有惩罚的，出错的同学愿赌服输一起合唱了《纸短情长》。游戏结束后，大家又回到了紧张的训练当中，社员们一遍又一遍的练习着拍球动作要领；王队长和杨会长一个一个的检查同学们的挥拍、握拍动作，并及时纠正了同学们的错误。

通过这次训练，在杨鑫会长和王雨舟队长的指导下，大部分社员都学会如何正确的握拍、挥拍，达到了本次训练的预期效果。训练场上处处弥漫着大家的欢声笑语。本次训练不仅增强了同学们的羽毛球技巧，增进了大家打球的积极性，更加强了社员之间的交流增进了友谊。