为帮助同学们提高球技和熟悉比赛规则，结识更多球友。羽协于11月25日在东区羽毛球场开展常规训练活动。

25日早上八点十分，凛冽的寒风也没能阻挡大家的热情，羽协各部门的干事提前到场地进行布置，随后大家陆续到达东区羽毛球场并开始热身。早上八点三十分，羽毛球协会会长赵姝雯宣布常规训练开始，并集合整队，带领大家做一些准备活动，避免在训练中受伤。热身完后训练开始，现场人员分为三组，分别跟随会长赵姝雯，会队队长汪鹏飞，干事陈瑜分组训练。大家积极认真的跟随组长学习，即使是一遍一遍地重复挥拍动作也没有丝毫的不耐烦，组长们也是耐心地手把手教学，确保每一个小伙伴都能学到正确的动作，打好基础，能在这次的常规训练中有所收获。最后，由大家自由组合进行模拟比赛实战训练，其余人员轮流当主裁和边裁。一个合格的羽毛球爱好者，不仅需要努力提高球技，还必须熟悉规则，这次的常规训练充分考虑到这一点，将两项综合起来训练，事半功倍。

临近中午，此次常规训练圆满结束，但仍有不少小伙伴意犹未尽，在球场挥洒汗水，这大概就是羽毛球无穷无尽的魅力所在——春风十里，都不如球场相遇。

此次常规训练，不仅仅是要提高大家的球技和裁判能力，还让大家结识了新的球友，更方便了热爱羽毛球的小伙伴们日后约球。无论风里还是雨里，寒冬或是暖春，羽毛球会一直给大家带来无限欢乐。