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    栀子花女生协会与峨眉养生协会瑜伽活动新闻
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       2017年1111日,第九届栀子花女生协会与峨眉养生协会两社进行了密切合作,在峨眉养生馆进行了瑜伽培训。

    据了解美体养身、减压养心、调理养颜,让练习瑜伽成为许多都市白领缓解压力,养生驻颜的法宝之一。瑜伽它不仅可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,而且瑜伽也有康复理疗的功效,使锻炼者能够从心灵上去感受身体,去了解自身的身体结构从而建立正确的动作模式,缓解生活中出现的身体问题,纠正身体姿态。所以体育学院组织开展这次“瑜伽课堂”的活动。在这次瑜伽课程中,不会有太多高难的体式,主要是让学员练习瑜伽的体式,让她们的身体变的更健康,更平衡。在“瑜伽课堂”中,老师不仅仅是教学员瑜伽体式,更重要的是为学员提供一本关于人体的说明书。让大家通过锻炼去了解自己的身体,和自己的身体对话。其实,现在很多人在不了解自己身体结构的情况下,而进行着不科学、不合理、不正确地锻炼。其实那就像自己不了解一种药的疗效就去吃它一样。其实本次“瑜伽课堂”活动也是从这一点出发,让所有人开始关注自己的身体结构,并正确且科学地运动。

     

     

     

     

     

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