2017年11月4日第九届栀子花女生协会与峨眉养生协会两社第二期“瑜伽课堂”在峨眉养生馆开展。

本次活动是由栀子花女生协会发起在体育专业的学生指导下开展，旨在发挥体育学院专业的特色，带动全校师生积极参与到体育运动中，以达到身体健康、愉悦身心、缓解压力的目的。

瑜伽它不仅可以改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，而且瑜伽也有康复理疗的功效，使锻炼者能够从心灵上去感受身体，去了解自身的身体结构从而建立正确的动作模式，缓解生活中出现的身体问题，纠正身体姿态。组织开展这次“瑜伽课堂”的活动。为了服务更多的学生，瑜伽教室里坐满了学员，她们积极地参与到这次瑜伽课堂中。目前，她们主要做一些简单的体式比如猫式、牛式、骨盆倾斜、鸟王式等等，去寻找脊柱的中立位、身体的平衡、建立正确的身体姿态、发现身体的问题并科学正确地锻炼身体。

本次瑜伽课主讲老师提到，瑜伽课堂不仅是单纯的瑜伽，他也加入了普拉提和功能练习的内容。从基础的体式出发，结合瑜伽、普拉提、功能练习让人们去关注身体，去发现身体的问题，并且让他们知道现在身体出现的问题是哪个地方、什么原因引起的。然后进行正确地练习，去解决身体的问题，达到身心合一、身体健康的效果。

栀子花女生协会瑜伽活动就此圆满结束。