12月3日上午9点内江师范学院乒乓球协会的常规训练在山顶球场顺利举行。早上8点30分，组织部干事率先到达山顶球场布置场地。9点整，各部门部长到达训练场地开始进行训练。

9点30分，裁判队部长组织各新入协会的新干事进行裁判考核。裁判队部长将所有干事按照五人一组和三人一组的组合分别进行双裁与单裁的考核。在考核过程中，各部门部长在旁观察，并针对干事们考核中出现的情况进行专门指导。10点30分，裁判考核结束，协会副会长根据干事们的考核情况进行了点评并作出了具体要求，然后对下午的活动进行了安排，最后通知各位干事积极训练为下周与内江职业学院的友谊赛做准备。10点45分，各部门部长宣布自由活动，各位新干事们随即各自组队进行乒乓球训练。11点30分，常规训练结束。

在此次常规训练中，各位新干事都对裁判知识有了最基本的掌握，希望内江师范学院乒乓球协会在新鲜血液的注入下越来越好。