内江师范学院心理协会

工 作 简 报               

第一期                                                

[2016]总第[1]期

社团10月各项活动汇报                                              

编者按：                                          在秋高气爽的十月，我们在更多的听取会员建议的基础上继续举办各类趣味活动，让会员在心理协会度过愉快的课余时间也使他们的能力得到更加好的锻炼。本期简报就这一个月来的活动开展情况做一个简单的汇报。                             

目录：                                                                        

◆    三校联谊素质拓展活动                                                      

◆    心理沙龙我们相约吧活动                                                                                                         

◆    新老干部交流会活动

◆    心理团辅活动

三校联谊素质拓展

2016年10月，就四川理工大学棋社和四川卫生康复职业学院来我校交流之际，象棋协会联合心理协会举办的素质拓展活动在东区活动室旁开展。本次活动以“友谊，合作，拼搏，进取。”为主题，旨在丰富同学们课余生活，增进同学间的友谊，加强协会与协会的交往，增进协会友协，加强学校间社团的合作。

本次活动分为四个环节，首先，小伙伴们被分为四个小组并进行了破冰游戏，每个队伍在规定时间商量了队名，队徽，队歌与口号，这让大家一下子熟络起来。随后，进行了第二个人椅游戏，小伙伴们围成一圈坐在同伴的大腿上，每一个小组都喊着激进的口号，一起坚持到最后。其次，在踩气球的游戏中活动氛围达到高潮，小伙伴们热情高涨，打成一片。最后，大家一起做了解手结的游戏，集体合作开动大脑，手牵手不能分开，就在这种和谐的气氛中结束了全部游戏。游戏完毕后裁判根据游戏成绩为每一位小伙伴分发了奖品。

虽然只是一个简单的活动，只有一个短暂的下午，但是通过这一系列游戏让成员们学会关心，更为融洽地与群体合作，并加强协会成员间的交往与联系，加强协会友谊。

心理沙龙我们相约吧

迎着骄阳，内江师范学院心理协会于10月22日在湿地公园举办“我们相约吧”心理沙龙。

心协成员于下午两点在西区大门处集合，徒步走向湿地公园，欣赏了沿途沱江的美貌。到达场地之后便开始了我们的活动。活动分为五个环节。第一个环节为爱的抱抱。大家围成一个圈，由裁判确定小组人数，并在短时间内抱在一团的即为一个小组。紧接着就是破冰时间，各小组确定队长、队名、队徽、队歌及口号。十五分钟后各组派代表上去阐述其意义。第一组为“八仙过海”，第二组为“七个葫芦娃”，第三组为“团魂”。各具风采，但第三组仍以独特的创意获胜。  

第二环节为球行万里，各小组排成一排，人手一双筷子，并用来传递乒乓球，用时最短的一组即为获胜的小组。面对其他队的百般失误，葫芦娃队以冷静、沉稳赢得了比赛。

第三个环节为坐立起身。各小组成员相背手双手十指紧扣，然后起身。比赛如火如荼的开展着。完了后大家还津津有味，第四个环节为你比我猜，各组派一个代表描述所看到的手势，组员来猜。各组在规定的时间内猜的最多则获胜。

第五个环节是集体项目，所有人围成一个圈然后分别记住自己身边的两个人，在打乱顺序走动后再次找回自己身边的人，这是在考验大家的团结性，使得大家更加融入集体。下午五点这个活动结束后，此次的心理沙龙也意味着进入了尾声，迎着夕阳大家依依不舍的回到了学校并且大家希望协会多多举办此类活动。

新老干部交流会

2016年10月23日14:30，内江师范学院心理协会新老干部交流会自2016届成立大会以来小鲜肉们与老干部们的第二次见面了！第一次是让新会员们简单地熟悉了心协，这次交流会使心协成员更深的融入了心协大家庭。

此次交流会分三个阶段进行，一是老腊肉交流经验；二是小鲜肉们的询问；三是游戏环节。

老干部在台上讲述了刚进大学时的迷茫，跟许多大一新生现在的心理是一样的，但是他们加入了心协，是心协给了他们锻炼的舞台和机会，充分的得到了历练，通过这番话鼓励了心协的小鲜肉们向前奋进！老干部寄予了心协新成员很大的希望。小鲜肉们的求知欲也很强，积极的询问上届干部们的经历，因为每个新成员都想努力的奋斗，同心协成员共同打造心协的美好未来！此次交流会的游戏有三个游戏：循环介绍、击鼓传花、你比我猜。这次的游戏营造了一个非常happy的气氛，小伙伴们彼此之间增进了友谊和团队的能力，会场里洋溢着小伙伴们的欢声笑语。

此次交流会不仅仅局限于交流工作经验，更多的使增进感情，是心协这个大家庭变得更温暖。回首上届协会的丰富多彩的活动，看到的是心协的成长路程，其实应该看到心协成长背后更多的是老干部大大们的努力付出与艰苦奋斗。“心协”走在路上会有阳光，当然也会有荆棘，作为心协成员能感受到心协的阳光，同时也要为心协披荆斩棘，克服困难、勇敢前进！

心理团辅活动

内江师范学院心理协会在十月二十二日晚七点于PHE楼301教室开设由谢林峰老师主讲的心理团辅，主题为“卸下恐惧，与负面情绪说再见”。参加该课程的有心协的成员以及红星中学的同学。

此次心理辅导主要分为两个大的方面。首先谢林峰老师带同学体验了情绪，并逐步引导同学们认识情绪。在这一部分主要讲了情绪对人的作用，通过几个生动的案例来为同学们阐述。其次讲了情绪与讯号，让同学们了解如何通过情绪所发出的讯号来调节自身。

第二部分为管理自身的情绪。首先是要接受情绪，并让同学们体验对生命说是。然后再有效的表达情绪，该小节中穿插了个小活动。由同学们随机分为五个五人小组，用“都是因为你，我才变成这样”来练习表达高兴、惊奇、难过、愤怒和委屈五种情绪。最后也是今天最为核心的是如何有效处理情绪，老师为同学们介绍了许多处理情绪的技巧，并让同学们亲身体验了通过呼吸放松法来进行的自我暗示法和情绪保险箱。

通过此次辅导对同学们的心理素质与对情绪的管理方面都有较为不错的指导意义，也丰富了同学们的课余活动。晚八点半此次活动圆满结束。

                                                                                                                                                           内江师范学院心理协会                                    

                      二〇一六年十一月一日    

附件：

     心理协会第十五届三月活动汇总